湖州湖城医院的医生给您讲：湖州男科医院-湖州男性因手淫过多导致的早泄应该怎么办？早泄是危害夫妻性生活的头号杀手，早泄如果不早治疗容易造成阳痿等等男性性功能障碍疾病，也容易导致家庭婚姻关系破裂。所以生活当中如果男人出现早泄现象，应该及早治疗。

　　1、就是心态，这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好，其实男生每月也会有生理低潮期，当你压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦。还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这都会导致阴茎不硬的，有80％的早泄患者都是由心理问题造成的。

　　2、　手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，导致早泄。适度手淫却又能给你降压，防止前列腺炎症，促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫，一般一周一次比较合适。

　　3、平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌（收缩骨盆肌，每次保持10秒，每天多做18次）及肛门括约肌（尿尿时控制肌肉收缩，开始每天3次，每次收缩3下，慢慢增加到5下，后面可增加到30下）这能增强勃起力度，多做有氧运动如：慢跑，游泳，仰卧起座，俯卧撑（这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力）及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。

　　4、注重饮食调理，要控制体重、少烟酒、拒绝汉、多吃黑色食物、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等），一天一根香蕉。

　　如果早泄严重，一定要到正规专科医院及时就诊，以免造成不可挽回的后果。

　　湖州湖城医院男科温馨提示：湖州男科医院-湖州男性因手淫过多导致的早泄应该怎么办？只有全面的检查评估患者情况，并准确的治疗病因，才能更好的解决问题。为了少走弯路，减少不必要的经济损失和精神损失，选择医院时要慎重，并全面的了解该医院的情况。湖州湖城医院是经湖州市卫生行政部门批准设立的，专业从事不孕不育及男性健康30余年。以经验丰富的专家和精湛的技术为广大老百姓提供个性化诊疗方案和高品质医疗服务！