死精症患者如何合理膳食?其实男性疾病是很多人都会患上的疾病，并且男性疾病对与男性的身体的伤害是非常大的，因而对于男性疾病也希望大家是去了解的，今天就来简单介绍一下死精症的保健。

1)食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

2)精氨酸。是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 男性朋友们一旦发现自己存在死精症的症状，一定要及时的去医院接受治疗，另外患者在生活中也要注意多吃一些富含精氨酸和锌、维生素等成分食物对提高精子的生成、改善精液质量的食物，辅助的治疗死精症。

3)精子中富含微量元素锌。锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、育之缘、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。

4)钙元素。对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5)果糖的量。此外，精子的活动与精囊中所含果糖的量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、葡萄、苹果、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄取。历代推荐的益精、壮阳、填精之品，如河虾、牛肉、雀肉、鱼鳔、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。#p#分页标题#e#